子供もパクパク ほうれん草とツナの和え物 レシピ 作り方 By Yu1299ka 楽天レシピ
鍋に水とニンジンを入れ火にかける。 2分茹で柔らかくなったらザルにあげる。 同じ鍋にほうれん草を入れ、2分経ったらザルにあげる。 茹でた野菜を水で洗い、水気を絞る。 3) 調味料を混ぜ合 子供が好きなほうれん草レシピ16選。 苦手な子でも食べやすい人気メニューをご紹介 子供が苦手な野菜でも常に上位に入ってくるのがほうれん草。 でもほうれん草はビタミンやβカ
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